Ha fogyni szeretnél, alaposan meg kell válogatnod, hogy mit eszel. A zsírégetés beindításához elengedhetetlen, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a tested felhasznál, ezt pedig a legkönnyebben a táplálkozási szokásaid megváltoztatásával érheted el. A rizs...

A porckorong kitüremkedése/ nem egyelő a porckorong-sérvvel A nyakcsigolyák  jelentős szerepet töltenek be, mintegy 3,5-4,5 kg súlyú fej megtartása mellett lehetővé teszik, hogy a fej teljes 180 fokban forogjon. Ez nagy terhet róhat a nyakcsigolyákra, a gerinc hét...

A memória típusai Többféle Memória létezik, ezeket kategóriákba oszthatjuk fel. Az érzéki memória azonnali, és egy másodperc töredékéig aktív. A közvetlen elérésű memória (más néven rövidtávú memória) azokból az információkból áll, amelyek csak az adott cselekvés...

A cinknek kiemelkedő szerepe van a szervezet sejtmembránjainak integritásában. Erősíti, ellenállóbbá életképesebbé teszi a sejtek működését. Fontos szerepe van az enzimműködésben (több mint 100 enzim alkotásában veszt részt) s nukleinsavak beállításában, az inzulin...

Discus hernia /Porckorong sérv A betegség minden esetben diszharmóniát jelent, s bármennyire is nehéz elfogadni, de a gondolkodásunkban gyökerezik. Testünk állapota a gondolkodásmódunkról szóló, láthatóvá váló információ. Az emberek nagyon gyakran panaszkodnak...

Svéd masszázsnak   nevezzük azokat a masszázsokat amelyek figyelembe veszik az anatómiai ismereteket, tehát a vér és nyirok keringés irányait,  valamint az izmok lefutását, eredését - tapadását. Svéd masszázs alapfogásai: Símítás, Dörzsölés, Gyúrás, Ütögetés,...

B3 A niacin és niacotinamid elengedhetetlen az energiatermelésben. Fontos szerepe van a sejtek méregtelenítésében a sejtlégzésben a sejtek elektron szállításában, és a hemoglobin termelődésében. kulcsfontosságú szerepe van az élő sejt energia anyagcseréjében., és DNS...

A kőkemény izom valójában beteg. Voltaképp nem is az izom kőkemény hisz az izom alapvetően massza állagú. Az egészséges izomnak. úgy kell működnie masszázs alkalmával is  mint a szivacsnak. Ami ezt az izom nevű masszát összetartja, az az izmot körülölelő ún. izompólya...

A  KÖSZVÉNY egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le az ízületekben. A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak,...

Miért együnk Joghurtot? Az immunrendszer erősítése: Kaliforniai kutatóorvosok kimutatták, hogy naponta két pohár élőflórás joghurt elfogyasztása a négyszeresére növelheti a gamma-interferon szintjét. Ezt a fehérjét azok a fehérvérsejtek termelik, amelyek az...