B3 vitamin

B3 A niacin és niacotinamid elengedhetetlen az energiatermelésben. Fontos szerepe van a sejtek méregtelenítésében a sejtlégzésben a sejtek elektron szállításában, és a hemoglobin termelődésében. kulcsfontosságú szerepe van az élő sejt energia anyagcseréjében., és DNS...

Kőkemény Izom

A kőkemény izom valójában beteg. Voltaképp nem is az izom kőkemény hisz az izom alapvetően massza állagú. Az egészséges izomnak. úgy kell működnie masszázs alkalmával is  mint a szivacsnak. Ami ezt az izom nevű masszát összetartja, az az izmot körülölelő ún. izompólya...

Köszvény

A  KÖSZVÉNY egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le az ízületekben. A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak,...

Joghurt

Miért együnk Joghurtot? Az immunrendszer erősítése: Kaliforniai kutatóorvosok kimutatták, hogy naponta két pohár élőflórás joghurt elfogyasztása a négyszeresére növelheti a gamma-interferon szintjét. Ezt a fehérjét azok a fehérvérsejtek termelik, amelyek az...

OA kialakulása

Az OA (osteoarthritist) tünetei az érintett ízülettől és probléma súlyosságától változók lehetnek. Az OA nem ízületi kopásból adódó ízületi gyulladás Leggyakoribb tünetei: Ízületi érzékenység, Ízületi deformitás, általában vastagszik az ízület. Kattogás az ízületben...

Súlytöbblet hatása a gerincoszlopra

Hogyan hat a súlytöbblet a gerincoszlopra? Túlsúly esetén a súlyfelesleg általában a hason jelenik meg, ami jobban megterheli a gerincet, mintha a többlet a lábon, esetleg a fenék résznél lenne. A hasizmok ilyen esetben megnyúlnak és gyengülnek, így nem tudják...