Hogyan hat a súlytöbblet a gerincoszlopra?
Túlsúly esetén a súlyfelesleg általában a hason jelenik meg, ami jobban megterheli a gerincet, mintha a többlet a lábon, esetleg a fenék résznél lenne.
A hasizmok ilyen esetben megnyúlnak és gyengülnek, így nem tudják stabilizálni a gerincet.
A gerinc ezáltal sérülékenyebbé válik olyan mozgások esetén, mint pl. emelés vagy cipekedés.
A súlytöbblet a következő problémákat okozhatja még
Tartáshibát okozhatnak, ezáltal ágyéki hyperlordosishoz /ágyéki szakasz nagy fokú homorú görbületéhez/ vezetnek.
A terhelés így nem a csigolyák és a csigolyák közti porckorongok centrális részére esik.
A többletsúly miatt fokozott kopás és elhasználódás korai (OA) osteoarthritist /nem feltétlen gyulladásos ízületi betegség/ okozhat.
A meggyengült hasizmok miatt kialakult helytelen emelési technika tovább növeli a gerincoszlop károsodásának kockázatát.
Az elhízás miatt laposabbak lesznek a porckorongok, ami porckorongsérv kialakulására hajlamosít.
Aki túlsúlyos és gerincproblémája van, annak fokozottan fontos, hogy lefogyjon.
Ehhez elkerülhetetlen a megfelelően kialakított étrend , mozgás, és a masszázs, illetve testkezelések.