Svéd Masszázs

Svéd masszázsnak   nevezzük azokat a masszázsokat amelyek figyelembe veszik az anatómiai ismereteket, tehát a vér és nyirok keringés irányait,  valamint az izmok lefutását, eredését – tapadását. Svéd masszázs alapfogásai: Símítás, Dörzsölés, Gyúrás, Ütögetés,...

B3 vitamin

B3 A niacin és niacotinamid elengedhetetlen az energiatermelésben. Fontos szerepe van a sejtek méregtelenítésében a sejtlégzésben a sejtek elektron szállításában, és a hemoglobin termelődésében. kulcsfontosságú szerepe van az élő sejt energia anyagcseréjében., és DNS...

Kőkemény Izom

A kőkemény izom valójában beteg. Voltaképp nem is az izom kőkemény hisz az izom alapvetően massza állagú. Az egészséges izomnak. úgy kell működnie masszázs alkalmával is  mint a szivacsnak. Ami ezt az izom nevű masszát összetartja, az az izmot körülölelő ún. izompólya...

Köszvény

A  KÖSZVÉNY egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le az ízületekben. A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak,...

Joghurt

Miért együnk Joghurtot? Az immunrendszer erősítése: Kaliforniai kutatóorvosok kimutatták, hogy naponta két pohár élőflórás joghurt elfogyasztása a négyszeresére növelheti a gamma-interferon szintjét. Ezt a fehérjét azok a fehérvérsejtek termelik, amelyek az...